準(zhǔn)媽咪孕程40周歷_孕早期

生理反應(yīng)寶寶發(fā)育專家提醒媽咪食譜

第1周

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  • 月經(jīng)過期10天或10天以上
  • 為卵子受精作最后準(zhǔn)備
  • 謹(jǐn)記減少食鹽量
  • 補(bǔ)鈣、維生素、葉酸,少食多餐

第2周

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  • 推算排卵期和月經(jīng)周期
  • 精子受精能力可維持2-3天
  • 做X線檢查4周后再考慮懷孕
  • 補(bǔ)鈣、維生素、葉酸,少食多餐

第3周

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  • 體重增加,身體伸展
  • 反射:摩羅、踏足、覓食
  • 第一次微笑
  • 狀態(tài):睡眠、警覺、褲子

第4周

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  • 身體有點(diǎn)像感冒的癥狀
  • B超看到它像一顆小松子
  • 不要隨便吃藥,劇烈運(yùn)動(dòng)
  • 每天葉酸攝取量應(yīng)達(dá)約1毫克

第5周

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  • 早孕反應(yīng)出現(xiàn)了
  • 胚胎長(zhǎng)約0.6厘米,象小蘋果籽
  • 禁煙戒酒、營養(yǎng)適度、適當(dāng)活動(dòng)、謹(jǐn)慎服藥
  • 不要因嘔吐而拒食

第6周

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  • 胸部脹痛、乳房增大變軟、容易犯困
  • 胚胎形狀象顆蠶豆了
  • 警惕宮外孕
  • 克服早孕反應(yīng),盡量吃東西

第7周

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  • 經(jīng)常感到饑餓,情緒易波動(dòng)
  • 寶寶約有一顆桑葚那么大
  • 預(yù)防早期流產(chǎn)
  • 餓了就得吃,補(bǔ)充營養(yǎng)

第8周

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  • 子宮在長(zhǎng)大
  • 胎寶貝在迅速生長(zhǎng)
  • 洗浴時(shí)間要適度
  • 。。。。

第9周

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  • 晨昏乏力、身體不適、惡心嘔吐
  • 生殖器官已經(jīng)在生長(zhǎng)了
  • 刺激性飲料不要喝
  • 各種營養(yǎng)每天攝入量有標(biāo)準(zhǔn)

第10周

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  • 受孕激素影響情緒波動(dòng)
  • 寶寶像一個(gè)扁豆莢
  • 要去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查了
  • 孕期營養(yǎng)及胎教知識(shí)指導(dǎo)

第11周

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  • 腹部出現(xiàn)了一條妊娠紋
  • 寶寶開始愛做伸展運(yùn)動(dòng)
  • 注意感冒侵襲,增強(qiáng)抵抗力
  • 煙、酒和咖啡對(duì)胎兒有害

第12周

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  • 面上出現(xiàn)褐色的斑塊
  • 寶寶已經(jīng)初具人形
  • 如果經(jīng)常頭暈眼花要去醫(yī)院檢查
  • 。。。