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    媽媽豐胸常用的3個豐胸秘籍

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     一、擴胸運動豐胸

    雙腳打開與肩同寬,雙手在身前緊握啞鈴,眼睛直視前方,保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前,并配合呼吸即抬起時吸氣,下方時呼氣。這個簡單的擴胸運動是被公認的最有效的豐胸運動,只要能夠堅持,你的胸部一定會變得更豐滿挺實。
    二、飲食豐胸
    會有很多的女性因為怕胖的原因,常常節食或者挑食。但是乳房又是一個充滿脂肪的器官,拒絕有油水的女性,是不能有打的胸部的。所以如果要豐胸,第一步就是要補充好營養。然而補充的最好的方法不是吃素,不想讓胸部長草的女性就多吃點豆質類食物和肉食。比如市面上最容易買得到:豬手、雞爪、牛肉等。
    三、沐浴+按摩豐胸
    豐胸的女性在沐浴的時候可以花點時間進行豐胸按摩。利用沐浴液或者沐浴鹽,雙手打濕之后,按上沐浴液,涂滿在乳房的四周,然后洗干凈并擦干雙手,以打圈的方式按摩乳房;蛘哂勉逶←}加上沐浴液,豐胸效果更好。按摩到微微發熱的時候,就可以用花灑從上而下沖洗干凈乳房,這一步對豐胸效果非常重要,可以刺激乳腺,增加乳房的彈性。
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