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懷孕初期注意事項(xiàng)

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 早孕反應(yīng),每個(gè)人都不一樣,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人聞到油味會(huì)覺(jué)得不舒服……這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后,一般持續(xù)到懷孕3個(gè)月。每個(gè)人的情況都會(huì)有所不同,這和個(gè)人激素有關(guān),有的人早孕反應(yīng)時(shí)間比較長(zhǎng),直到16-18周才消失。

  嘔吐!怎么辦

  早期孕婦的妊娠反應(yīng)十分厲害,六成以上的懷孕女性有過(guò)早晨起床后嘔吐的經(jīng)歷。突如其來(lái)的惡心嘔吐讓準(zhǔn)媽媽顯得有點(diǎn)狼狽。

  多數(shù)女性在懷孕6周以上時(shí),會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐,一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時(shí)內(nèi)。癥狀輕者食欲下降,偶有惡心,范吐;少數(shù)人癥狀明顯,吃什么吐什么,不吃也吐,嘔吐也不限于早晨,而且嗅覺(jué)特別靈敏,嗅到厭惡的氣味也會(huì)引起嘔吐。

  懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象,不必過(guò)分緊張,通常對(duì)健康沒(méi)多大影響,不需要治療。只要保持心情愉快,情緒穩(wěn)定,注意休息即可。多數(shù)人到懷孕12周以后,這些癥狀可以自行消失。當(dāng)然,那些吐得特別厲害,吃什么吐什么的孕婦,代謝變得紊亂,就需要去醫(yī)院加以治療,必要時(shí)要住院輸液。

  對(duì)策

  保證充足的睡眠。

  孕吐會(huì)影響食欲,所以在懷孕初期想吃什么就盡量吃,不必刻意多吃或少吃什么。

  檸檬汁、山楂汁、土豆、餅干等食物對(duì)孕吐有改善作用。

  提醒

  上班的孕媽咪,在辦公室、在路上可能會(huì)突然感到要吐,這難免使我們狼狽不堪。我們需事先做好準(zhǔn)備。平時(shí)隨身攜帶毛巾和漱口用品,上下班時(shí)注意沿途的公用設(shè)施,計(jì)算去衛(wèi)生間的最快路程。如果你還沒(méi)有把懷孕的事告訴老板,那么要想好一個(gè)比較有說(shuō)服力的理由。另外,你需要做一個(gè)有彈性的時(shí)間表,估計(jì)一下自己的承受力和可能遇到的困難,把工作安排好。

  疲倦嗜睡

  懷孕初期,準(zhǔn)媽媽容易感到疲倦,常常會(huì)想睡覺(jué)。

  在早孕階段,許多女性會(huì)出現(xiàn)渾身乏力、疲倦,或沒(méi)有興趣做事情,整天昏昏欲睡,提不起精神。這是早孕期的正常反應(yīng)之一,懷孕3個(gè)月后會(huì)自然好轉(zhuǎn)。

  對(duì)策

  保證充足的睡眠。

  想要休息的時(shí)候就盡量休息,不要勉強(qiáng)自己

  尿頻,正常嗎

  剛懷孕的時(shí)候,老是想上廁所,總覺(jué)得尿不干凈,這,正常嗎?

  許多孕婦在剛開(kāi)始懷孕的時(shí)候出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。懷孕前3個(gè)月,子宮在骨盆腔中漸漸長(zhǎng)大,壓迫到膀胱,從而使準(zhǔn)媽咪一直產(chǎn)生尿意。到了懷孕中期,子宮會(huì)往上抬到腹腔,尿頻的現(xiàn)象就會(huì)得到改善。但到了懷孕末期,尿頻現(xiàn)象會(huì)再度出現(xiàn)。

  感覺(jué)尿頻時(shí),準(zhǔn)媽咪不妨多上幾次錯(cuò)所,這沒(méi)有關(guān)系,盡量不要憋尿。如果你在小便時(shí)出現(xiàn)疼痛或燒灼感等異,F(xiàn)象時(shí),要立即到醫(yī)院尋求幫助。對(duì)策

  臨睡前1-2小時(shí)內(nèi)不要喝水,可以減少起夜次數(shù)。

  盡量不要憋尿

  乳房的不適感

  剛懷孕的準(zhǔn)媽媽,乳房可能會(huì)出現(xiàn)刺痛、膨脹和搔癢感,這也是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象。

  從懷孕后幾星期開(kāi)始,準(zhǔn)媽媽就會(huì)覺(jué)得乳房腫脹,甚至有些疼痛,偶爾壓擠乳頭還會(huì)有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生。并且隨著乳腺的肥大,乳房會(huì)長(zhǎng)出類似腫塊的東西。這些都是做母親的必然經(jīng)歷,自受精卵著床的那一剎那起,伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變,乳房也作出相應(yīng)反應(yīng),為以后的哺乳做好準(zhǔn)備。

  對(duì)策

  可以采用熱敷、按摩等方式來(lái)緩解乳房的不適感。

  每天用手輕柔地按摩乳房,促進(jìn)乳腺發(fā)育。

  經(jīng)常清洗乳頭。

  常有饑餓感

  很多準(zhǔn)媽媽從懷孕開(kāi)始,總感覺(jué)饑餓,這種餓餓感和以前空腹的感覺(jué)有所不同。

  懷孕后,準(zhǔn)媽媽的口味和胃口多少會(huì)起一些變化。在孕初期,許多媽咪變得“愛(ài)吃”起來(lái),這并沒(méi)多大關(guān)系,想吃就吃,在懷孕初期時(shí)沒(méi)必要壓抑自己的食欲。當(dāng)然,食物最好以清淡、易消化的為主。

  對(duì)策

  平時(shí)隨身帶一些食物,方便感覺(jué)餓的時(shí)候拿出來(lái)吃。

  一下子不要吃太多,稟著少食多餐的原則。

  陰道分泌物增多

  有些女性在懷孕初期發(fā)現(xiàn)自己的陰道分泌物較往常多,要去醫(yī)院求診嗎?懷孕初期,受激素急劇增加的影響,陰道分泌物增多是正常的現(xiàn)象。如果外陰不發(fā)癢,白帶也無(wú)臭味,就不用擔(dān)心。

  但如果出現(xiàn)外陰搔癢、疼痛;白帶呈黃色,有怪味、臭味等癥狀時(shí),就需要去醫(yī)院就診,這可能是因?yàn)橥怅幓蜿幍兰膊∷。如果放任不管,可能?huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

  對(duì)策

  注意清潔衛(wèi)生,勤換內(nèi)褲,保持內(nèi)褲及會(huì)陰部清潔。

  “月經(jīng)”

  有少數(shù)女性懷孕后在預(yù)定下次月經(jīng)來(lái)潮的日期仍出現(xiàn)陰道流血現(xiàn)象,這是怎么回事?這是月經(jīng)嗎?

  女性懷孕以后不會(huì)再來(lái)月經(jīng),但有少數(shù)人在懷孕后會(huì)出現(xiàn)“妊娠月經(jīng)”,這種現(xiàn)象都發(fā)生在懷孕3個(gè)月以內(nèi),一般只出現(xiàn)1次,它的特點(diǎn)是流血少,顏色淡,天數(shù)短,與以往任何一次月經(jīng)都不同。實(shí)際上,這不是真正的月經(jīng)。懷孕后出現(xiàn)“妊娠月經(jīng)”的真正原因尚不十分清楚。

  懷孕早期出現(xiàn)的陰道流血也可能是先兆流產(chǎn),也可能是妊娠并發(fā)蛻膜息肉、子宮頸息肉或糜爛等引起的出血。已經(jīng)肯定懷孕的女性如發(fā)現(xiàn)陰道流血,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查,以排除上述可能性。

  對(duì)策

  一旦出現(xiàn)陰道流血,都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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